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直播预告│建大心理援助“心晴云讲堂”开讲啦!

发布日期:2020-02-15    点击:

一场疫情,冲走了假期的喜悦,但冲不走温暖的亲情;无法出门,带来了焦虑和烦闷,也带来了成长的契机。疫情蔓延,大家在漫长的“宅”生活中该如何调整心态?

为了帮助我校师生缓解负性情绪,做好心理防疫,并积极适应生活,学工部心理中心组织专兼职心理教师开展“如何享受孤独”“正念减压”“筑牢心防”等网络直播课,以专业的态度、科学的知识共同守护我校师生心理健康。

2月15日至2月21日,七场精彩课程将通过“腾讯课堂”平台进行直播,敬请关注。

建大心晴,与您同行,携手战“疫”!


讲师介绍

屈艳红

讲座主题:与“孤独”共舞——独处中如何自我提升

讲座时间:2月21日 14:00—14:30

周秀艳

讲座主题:正念减压——让正念成为一种生活习惯

讲座时间:2月15日 14:00—14:30

贾德芳

讲座主题:接纳承诺——当感到焦虑、担忧时可以怎么做

讲座时间:2月17日 14:00—14:30

赵凌云

讲座主题:筑牢心防——网络环境中的积极心理学

讲座时间:2月16日 14:00—14:30

刘莹

讲座主题:宅而不惰——独处中如何克服惰性

讲座时间:2月18日 14:00—14:30

桑肖

讲座主题:宅的时候便放下山川湖海,回到厨房与爱

讲座时间:2月19日 14:00—14:30

李倩玉

讲座主题:超长假期与父母相处的正确打开方式

讲座时间:2月20日 14:00—14:30


参与方式

本次课程将通过“腾讯课堂”进行直播。

方法一:使用QQ或微信扫一扫海报中的二维码即可听课。(PS:下载腾讯课堂APP体验更佳)

方法二:加入“心晴云讲堂”QQ群,届时将把课程链接发送至群聊,在群里还可与老师互动交流哦。

审稿:黄居源

编审:牟永念

终审:刘运动



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